久しぶりの愛知サイクリング♪
昨日久しぶりに愛知の峠を自転車で走りました。（愛知を走るのは半年ぶり！）
面ノ木峠（通称：天狗いろは坂）といって１０００m級の峠です。
寮から山までは結構離れており、寮スタートでは交通量の多い道を走る必要がある。
今回は久しぶりに純粋に峠を味わうため、寮からは車で出発し、
寮から５０ｋｍ離れた道の駅（作手）に駐車し、そこからスタート。
最近急に寒くなったので、
下はアソスの長いヤツで、
上は半袖の上に長袖、さらにウインドブレーカーを着込んで、
ヘッドウォーマーでバッチリ防寒対策。
でもグローブは指無し、まだ良いよね。
５０km車で移動すると１時間半程掛かる。
到着して準備して出発したのが、
結局寮を出て２時間後の１１時。
走り始めは軽い登り調子。
１８km地点からまずは裏菅までの登り。
１０ｋｍで７００ｍ程登る。いい感じ。
自然と顔がニヤケてくる(￣▽+￣*)。
裏菅頂上。
特に峠の表示はない。
登りが長けりゃ下りも長い。
一気に下り、すぐまた登る。
次はメインディッシュの面ノ木峠。
途中下りもあるが、標高差８００ｍ登る。
これまたキツイ。
とにかく長い。長く感じる。
勾配自体はそれ程無茶苦茶ではないが、なんかキツイ。
でも久しぶりの愛知峠。
負ける訳にはいかんと歯を食いしばり、ペダルを回す゛(｀ヘ´#)。
何とか頂上までたどり着く。そこで一休み・・・したかったが、
時間が無い！
車での移動に時間が掛かったのと、
予定より距離が伸びているので、結構時間いっぱい。
なので、補給したらすぐスタート。
残り６０ｋｍを残して、日が傾いている、まずい。
とりあえず下りは飛ばして、登りは出来るだけ回して、突き進む。
最後に微妙に登りを残している。
伊勢で言う藤坂レベルの４、５００ｍ級を残している。くぅ～。
すでに日は落ちて、初の夜の峠アタックである。
夜走って感じたのが、昼間の１０倍疲れる(｡・ε・｡)
道の障害物にすごく集中するし、
後ろから来る車には、
轢かれないように、自分の存在をアピールしながら、
端っこによる。後ろへの集中力も必要。
途中補給食も無くなり、
月を見ながらダラダラ走る。
何とかかんとか無事駐車場に到着（１８時過ぎ）。
当初予定では、１１０ｋｍのはずが、
なぜか１２９ｋｍと２０ｋｍ近く距離が伸びている。
多分初めての道なので、いくつか間違えたみたい。
まぁ、いいか。
今回走ったコース断面図はこんな感じ。
全工程１２９km登りは結構あるよ。
スタート地点までの移動が大変だけど、
このコースをまずはホームとして、これから走っていきます。
登りも名前が無いようなところに「ガツッ！！」と入ってくるね。
１０００ｍ級が二つあるし、愛知も捨てたもんじゃないな。
もっと探せばいろいろ言い峠が出てきそう。
減量編スタート
先日目標を設定したので、
今日から気持ちを入れ替えて、
「自転車トーモスの旅～減量編～」スタートです。
まず目標値を明確にしたので、毎週の進捗をフォローしていきます。
・・・と目標値を週単位で刻むとこんな感じ。
昨年６～７月で８kg減に成功しているので、
この傾きは不可能ではなさそうだが、最初から遅れを取ってる(-。－；)
まぁ、先は長いので、のんびりやっていきます。
今後に期待。
１０月結果。
１０月結果だよ～。
＜１０月総走行距離＞
ラン：３４km
バイク：１８０km
スイム：０km
＜年間総走行距離＞
ラン：２１５km
バイク：３２３０km
スイム：０km
１０月で検定終わったので、
今後は距離伸びてきます。
おなかも引込めないといけないので、
頑張ります。
１２月までに、バイク４０００km行くかな？
体重推移
どうも身体が重いと感じてきたので、
Mt.富士HCでの惨敗をバネに減量に成功した
去年の夏ぐらいからの体重推移を調べてみました。
結果ビックリ！！
去年の夏から体重１２ｋｇ増で、人生MAXにあと少し！！
数字では薄々感づいてはいたが、グラフにすると一目瞭然。
これには「喝っ！！」
目標決めて、本当の自分を取り戻しに行きます。
四国経由広島合宿～概要～
１０月中で休み半年返上で取り組んだ会社の検定が終わったので、
１０月２４日（水）から、会社３連休取っちゃいました。
土日と合わせて５連休（１０／２４～１０／２８）。
久しぶりの休みなので、思い切って、四国経由で広島に行く計画を立てました。
まず前日まで考えていた計画はこんな感じ。
【前日までの計画】
初日 ：東刈谷（電車）→明石（フェリー）→淡路島（自転車）→徳島（宿）
２日目：徳島（自転車）→しまなみ街道（自転車）→尾道（宿）
３日目：広島（nodaさんCar）→自転車
４、５日目：広島（自転車&トレイル）→広島（電車）→東刈谷へ帰る。
という予定だったのが、
【実工程】※詳細は後ほど。
初日 ：東刈谷（電車）→高知（宿）（準備不足で直接高知へ）
２日目：高知（呑み過ぎ&旅疲れ&寝不足でもう一泊）
３日目：高知（電車）→広島（nodaさんCar）→広島（自転車：峠２つ）→広島（noda宅泊）
４日目：広島（自転車：峠６～７つ？）→広島（noda宅泊）
５日目：広島（トレイルラン）→広島（電車）→東刈谷へ帰る。
いろんな意味で準備不足でした。今身体ガタガタ。