おはようございます。
今日の仕事はキャンセル。
いえーい❤️❤️
ここ数週間前から、更年期からきているものと思ってる症状で少々しんどくて。
寝込むほどではないですけど。
かれこれ初めて更年期用のサプリを飲み始めたのが5、6年前？
たしか。。。
40歳すぎてもなんら体調の変化もなく元気だった私が43歳ですね。43歳過ぎた頃から、精神的身体的に不調が続き、更年期かなーと勧められたサプリ飲み始めたらかなり楽になったという。
ずっと変わらず同じサプリ飲んでるので、飲んでれば大丈夫という自己暗示もあってしんどくないレベルで更年期と共存してたんですが。
ここ最近、ホットフラッシュも多少あり、それに伴い軽いめまいや吐き気。
異常に眠い時があって生あくび連発。。
そして豆腐メンタル😭😭
ちょっとしたことで凹んでる自分。
GP行こうかなぁと思いつつ、つい英語で喋るのめんどくさいが頭に浮かび。。億劫です。はい。
サプリを見直すか。。とも思いつつ今のサプリに増やすのがいいのか、それとも今のサプリは飲まずに新しいもの挑戦してみるか。。
あー誰か詳しい人に聞きたい！！
という段階です。
先日のよもぎ蒸しでも。
壺診断🤣🤣
素人の私にはわからないけど。
いつも見てくれてるサロンのめぐみさん曰く、ここ数ヶ月すごく代謝が良くなってホルモン安定してる感じだったのが、今回は代謝も悪く、ホルモンバランスが崩れてる感じ。。になってるそう。
これで私は更年期乗り切った！とかこのサプリいいよーとかなんでもいいので誰か教えてください〜
少し前ですが。。
元同僚と久しぶりのキャッチアップ。
鍋焼きうどん❤️❤️
イチゴのショートケーキ🍰
お菓子教室リトルラビットつながりでキャッチアップ
行ってみたかった日本のパンカフェ🍞🇯🇵
自分で食パンは焼いてるんですが。。
うふふ。偵察です🥰
可愛いアートされたほうじ茶ラテも🥰
Nunawadingという北東方面にあるカフェ。
全く知らなかったけど、ちょっと入った道にぽつんとあるのに結構人気のカフェのようです。
いっしょに行った友達の生活圏内かな。
ザ、オサレなカフェフードって感じです。
フレンチトーストなんですけどあまり甘くなくてちょっと物足りなかったけど。。
キムチつくって。
先日のアンザックデーにはもちろん
アンザックビスケット。
健忘録がわりの日記なので、残しておきます。