今日は体調悪い。。朝から軽度の動悸で始まり、庭掃除の後にはバタンキューソワソワするし、イライラするし、モヤモヤするし。。なんかズーンとだるい感じ午前中と午後に頓服のロラゼパム飲んで、深呼吸してみたりアロマ焚いてみたり、ハーブティー飲んでみたり、音楽つけてみたり。。それでも回復の見込みなく保育園帰りの娘の面倒見られないので実家に退避です。。あぁ、波の下の日は厄介だなぁ明日は元気に過ごせますように。。
