ここのところ、急に寒くなりましたね
昔は、冬がいちばん好き！で
友だちからビックリされるくらい
薄着でも平気だったのに。。
（若さの問題？笑）
もう今はめっきりダメです
とにかく体が冷えて。。
冷え性は前からありましたが
年々弱くなってる気がします。
寝るとき鼻が寒くて
寝付けないことも(笑)
どの季節が体に楽なんだろうな、とか
あんまり覚えられてないですが
低血圧なのもあいまって
寝ていたい・横になっていたい欲で
朝起きて洗濯とかできても
お布団にすぐカムバック。
また昼寝してしまいます。
しかも夜よりぐっすり…
吸い付くように寝てしまうんです。
なんでなんやろう
日中ひとりだから、最低限のことしか
しなくて…というか何もしてなくて
旦那さんが帰ってくるから
夕方からいそいそ掃除したり
料理したりする日々です。
病院の先生からは
・できるだけ昼は昼らしく
夜は夜らしく過ごす
・ウォーキングなど特に下肢の運動を
(これ以上筋力が落ちないように)
って言われてるのに
自分に甘い。
ごめんなさい。
できるだけ、お買いもの行ける日に
ウォーキングになると思って出るように
してます。
でも平日に多くても２、３日くらい
しかも連日は意欲がなくて日を空けちゃう。
１日出たら頑張った気になって
今日はいいかなって思っちゃうんです。
ダメですよね。
病気というより意志が弱いんやろうな。
もう少し頑張ろうと思います。
自前のふかふかコートがあって
いいなぁ～