買ってきたぜぇ〜

先ほど、本気でマイクロダイエットを注文しかけたthomasです
追い詰められとるなぁ～(^^;;

マンゴー味とバナナ味がないわ～(´Д` )と断念しましたが…(笑)



改めて気合いを入れ直します
ダイエット本気でやり直します(`･ω･´)ｷﾘｯ
(ヘタレなのでココで宣言して追い込みます ダイエット日記書いてやるぜ)


前回は
部分痩せカーヴィー2セット
＋
有酸素運動
＋
筋トレ
＋
食事制限という名の断食


で、約半年で10kg減量しましたが
くびれと引き換えにバストが2サイズダウンという悲しい結果に…


しかも断食のリバウンドで、
今、鬼のように食べる食べる(笑)
1ヶ月で8kgリバウンド
たぶん明日の朝、
さらに増量してるはずヽ(TдT)ノ
だってまだ満腹なんだもん


リバウンドしてバストが1サイズ戻りました…いいのか？それで？(笑)



まあ、ともかく
貴重な1サイズ

これは死守しなくては(｀･ω･´)ｷﾘｯ



今回はカーヴィーダンス新しいDVD追加しつつ…新たに運動取り入れます

夜中にブラブラと
買ってきましたぜぇ～
Tarzan特別編

たまに女性編が発売されるんですよね
毎回チェックしとります

中身チラッと(´∀｀)
今回のは中身かなりゆるいです(笑)
その方が長続きしますね

前回はハード過ぎて
読んで挫折しました

Vol.3まで発売されます
もちろんget&実践しまっせ


あ、30日で効果あるなんて売り文句は
信じてません(σﾟ∀ﾟ)σYO
カーヴィーで身を持って学んだ



こんな感じで運動を増やして
過剰な食事制限は控えて
半年かからずに戻してみせます

必ず"o(-`д´- ｡)ｷﾘ


食事は我慢した分、反動が大きいしね
今度は運動メインで腹筋割ってみせますぜ


目指せマドンナ



寝れなくて
こんな記事書いとります。
寝不足を理由にダイエットサボったら
なじってやってください


では、今度こそおやすみなさい


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