内容は。
痩せろ‼
との事でした。
何度も何度も書きましたが。
試験の為に。
スケートを禁じ。
家にいる時間が長くなり。
ストレスなのかなんなのか。
常に満腹状態キープ。
嫌悪感からマーライオン。
からの不安定な便意。
からなる。
極度の肥満状態に陥り。
気づけば体重は80キロ弱。
歳をとり。
代謝は落ち。
痩せにくい身体へ変わって行く中。
それに反比例するような生活。
嫁ちゃんが太るのは仕方のない事。
しかしオレが太るのは？
仕方ないことないんDE@TH。
げんに仕事に支障が出てるわけDE@THから。
それでも時間があれば。
身体を休めて机に向かう。
そんな事してれば。
なかなか走ったりもできないわけで。
食生活の改善。
できる範囲の運動不足。
しか考えられませんでした。
米→そば。
揚物の量を減らし野菜をとる。
風呂上りのストレッチやトレーニング。
を。
今はやってますが。
トレーニングと言っても。
子供の遊び程度のものでして。
効果的かどうかは。
疑問な感じDE@TH。
そこでアイテムを増やしました。
前から気になってた物で。
高くなかったので購入。
動かなくなったので。
下半身は細くなってきましたが。
上半身は緩むばかり。
ジムやアイテムに頼るのは。
ポリシーに反しますが。
今は仕方ないかなぁ。
とりあえず。
夏になれば。
半分から解放されるので。
それまではお世話になります。
これでダメなら。
レッグマジックサークル買います。
受験票届いた‼からの投稿。