めっきり運動とは縁のない日々Death。
食も細くなり。
身体も細く…
なってねぇ‼
全然なってねぇ‼
やべぇぜやべぇぜ？
内心焦ってるぜ？
オレみてぇなのはサボるとすぐに内山君みたくなっちゃうぜ？
三十路こえてのダイエットは想像を絶するぜ？
ただでさえ。
嫁ちゃんに身体ちっさくなったとバカにされ。
本気でコークスクリューブローぶち込もうかと思うくらいにイラっとしてんのに。
って事で。
いってきました湯野浜のスパール。
もう何ヶ月も行ってなくて。
しかも年間パス無くして。
重い腰をあげてやってきましたよ。
フロントにパス無くしたから再発行して…
っていったら。
今回だけDeathよ。
と言われ。
恥かいて平謝りして手に入れた年間パス。
もう無くすもんか。
ジムの中。
何か少し変わったなぉ。
チャリンコが減ってる。
まいやぁを探してみる。
いたいた。
うわぁ…。
あやつプールでナンパしてるよ…。
何しに来てんだよ…w嘘
さてさて。
着替えましてストレッチ。
身体ギッチギチ。
これくらいせがれもギッチギチならいいのにね。
とりあえず目的は上半身。
下半身は奥の手でカバーできるからね。
まだ手首はガッツリ腫れてて。
どれをどこまで出来るのかは不安だったが。
とりあ一通りやってみる。
痛みはあるものの。
出来なくはないようだ。
今日はマッスルコースは避けて。
軽く4セットとウォーキング。
そしたら。
夜の下ネタ金メダリストの今ちゃん登場。
彼はランニングが目的のようだ。
お互い軽めのトレーニングを終えて帰宅。
もう筋肉痛。
どんだけサボってたんだ…。
iPhoneからの投稿