前回の続きです。
イメージが出来たら次にやること、
それはもちろん受け取る心構え、感謝です。
以前、ある気功の先生から言われました。
痩せたいと思えばその姿をイメージする、
そして先に感謝する、のだそうです。
食事はごく普通にとります。
そのたびにこれでまた痩せちゃった、
痩せる食事をありがとう、
痩せる饅頭、ケーキを食べちゃったといって感謝します。
そして、体重計に乗ります。
その目標体重を針がさしているところをイメージ、
そしてもうこんなに痩せてしまってありがとうといって感謝します。
場合によっては小躍りして喜びを表現します。
そして次が最大のポイントです。
見たい気持ちを押さえて体重計からそっとおります。
確認したいのはわかりますが、グッと我慢します。
でも気になる実際の体重、ですよね。
これを見るのはもう少し先にした方がいいです。
この段階で減っていればいいですが、そうでなければ
減っていない体重を確認することによってそのイメージが
焼きつくのを防ぐためです。
あーやっぱりだめか。。
これが出ると強烈にイメージとして残ります。
信ずるものは救われるではありませんが、
敬意を表して信じましょう。
この手順をやりきれば確実に痩せるそうです。
まぁ、笑い話のようですが、事実です。
なぜなら人間は見たものになっていく性質があります。
似たもの夫婦、あるいは親子でだんだそっくりになってきた
というのもそうですね。
一番難しいところでしょうが、
これを使いこなせるようになればなりたいものになれる、
そして人生のマスターと呼ばれるのではないでしょうか。(*^▽^*)
我こそはと思われる方、
とにかく叶えたいと思われる方はぜひ挑戦してみてください。