思考観察
自分の思考観察はできますか？。
やった事はありますか？。
自分の思考を観察するというのは
「今、たった今 自分が何を考えているのか」
を、みる事なんです。
みえている方は
「私は、今、何々について考えていました」
こう、答えられます。
私も以前やりました。
元々私の思考の速度は遅めな事がわかっていました。
なので、思考観察した時には、みえたんです。
遅めではあるけれど
たーくさんの事を瞬間的に考えていました。
「いやーあちこちあれこれ
考えてるもんだな」
これがその時の私の感想です。
自分が今何を考えているかをみえない方もいるかと思います。
そんな方は
「私の思考はゆっくりになりました
有難うございました」と
声に出し、言ってみて下さい。
言った後にもう一度
今、たった今、自分が何を考えてるかを見てみて下さい。
よかったら、やってみて下さいね。