自然に触れる
私の住んでいる所は、山を開発した住宅地です。
車で20分も行けば、スキー場もある山に行けます。
車で買い物に行くとしても
木があって、四季を感じられます。
仙台は、杜の都と呼ばれている事もあって、街中にも
けっこう、木が植えられているんですよね。
まあ、自然に触れようと思えば、すぐに触れられる場所…。
マンションが沢山建っている所
都会では、なかなか触れられないかもしれませんね。
そんな所に住んでいる方は
空を見上げてみてはいかがでしょうか？
空も自然です。
何も考えず、ただ、空を見上げて自然を感じる。
眩しくない時間帯に太陽を見つめてみるのもいいし
見るのが酷ければ、太陽の熱を感じてみる。
（ここの所、暑いですけどね)ほんの数分でもいいと思います。
少しでも自然に触れる
ちょっと工夫をすれば
出来るかもしれません。
都会でも、公園はありますよね？
公園には、木が植えられています。
木に触れて、ぼーっとするのもいいですね。
ちょっとした工夫で、出来るだけ、自然に触れる時間というのをとってみるといいと思いますよ。