今シーズンのつけ

この冬も美味しいお酒・美味しいお食事を頂きまくった結果、waitが…



ここらでこのインオーバーなサイクルを食い止めねばっ





クロストレーナー10㎞1時間
ウエイトトレーニング30分


やっぱり身体を動かして汗をかくのは気持ちいい～
次回は泳ぎまで行きたいなぁ～


まずは継続することだけどね～