ランナーズハイ

久しぶりにジムへ出陣
またもや前に進まないクロストレーナーを踏みつつ、アドレナリンが大放出
大丈夫か、私…(笑)

筋トレを挟んで前後、total６０分の有酸素運動


いい汗かいてロッカーに上がると着信が
callbackすると、今から飲みにおいでよー


いましがた消費してきた約７００ｋｃａｌ…
どうか今から摂取されるアルコールに負けないで