瞑想

翌朝の　夢叶瞑想

ハミングをする時や声を出すときの感じが、

お経をあげているときと同じ感覚

今日の気づきは、

世界中とつながれる

不思議だ

森井啓二さんも江原さんも瞑想が大事と言っていたけど、どうすればいいのかわからなかった

自分に合うものに出逢えること、出会わせてくれたことに感謝

森井啓二さんは瞑想と祈りが大事と言っていた

祈りもできるようになりたいな

朝から気分も身体も軽い

自然と明るくなれる

最高だ