シアワセ を感じる時、同時に、あたたかさ も感じてる | ごきげんに生きて もっと自分を好きになる ヨガ コーチング

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             ヨガドロップス主催 オンライン骨盤ヨガ 後藤 眞由美

シアワセ を感じる時、同時に、あたたかさ も感じてる

こんにちは。

冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。

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今日は、シチューが食べたくなるような、冷たい雨の一日でした。

寒くなると、温かいものを欲します。

私たちは、あたたかさを、求めている生き者なのかもしれませんね。

シアワセ を感じる時、同時に、あたたかさ も感じてることに、気づきます。



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ホットミルクを飲んでる時

湯船に浸かってる時

人の温かい心に触れた時

シアワセ♡と感じますよね。

そう考えると、たくさんのシアワセに囲まれていることに、気づきます。


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身体でいったら、胸の緊張をほぐして、開いてあげて、あたたかさをキャッチ出来るように用意しておく。


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温まりが足りない場合は、10秒ずつ様子を見ながら、温めてくださいね。


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電子レンジ600wで40~50秒温めてご使用ください。

温まりが足りない場合は、10秒ずつ様子を見ながら、温めてくださいね。


こちらで、様々な使い方をご紹介しています。

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より多くのシアワセを、感じる身体になっていきたいですね。

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最後までお読みいただきありがとうございました。