こんにちは。
むくみ・肩腰痛を改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
「寝坊した〜！」
から始まった、誕生日の朝。
まだ目がよく開いてなく、片目で階段降りて、猛ダッシュ！
そこからの動きは、早かった！
子供も、支度が早い早い！
でもって、行ってきまーすの前に、
『おかあさん、お誕生日おめでとう！」
と、息子が差し出した、ハーゲンダッツクリスピーサンド抹茶フォンデュ。
嬉しい♡ありがとう♡
冷えた朝に、ハーゲンダッツ‼︎
最高（笑）‼︎
今朝は、ほんと寒かった！
すっかり、寒くなって、夏は、シャワーで済ませていたという人も、しっかりと湯船に浸かって、身体を温めているいますよね〜。
短い時間でも、湯船に浸かって、内側から温まっていきましょうね。
身体が温まったところで、むくみやすい足の、リンパマッサージをしてあげると効果的ですよ！
むくみ解消の為のヨガWSでは、マッサージのコツも、お伝えしていきますね。
むくみ解消の為のヨガWS開催します！
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみにも嬉しいお声を頂いています。
ヨガドロップス
最後までお読みいただきありがとうございました。