不快指数が上がれば、交感神経優位に

むくみ解消の為のヨガWS開催します！

【日　時] 2016年11月6日　14:00~16:00
【場　所】シャンティプルナスタジオ
　　　　　水戸市茨城県水戸市泉町2-3-30 オダギビル3F
＊詳細は後日アップします！

●不快指数が上がれば、交感神経優位に。

こんにちは。

むくみ・肩腰痛を改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。

なんともまあ、今日は、湿度が高い！

あれ？

秋って、もっと爽やかだったよね？

この湿度は、不快だわ〜。

不快指数が上がれば、交感神経優位になるよねー。

排出も思うように出来ずに、むくみだるさもハンパない。

誰にでもできる、深呼吸で、だるさから少しでも、逃れたいところ。

この時、吐く息に意識を向けて！

細く長ーく、履いてね。

それには、胸を開いていくことが大事！




肋骨が柔軟に富んでいれば、呼吸も深まります。

とはいえ、やっぱり空調をドライ設定にして、涼しいとホッとする。

はあ〜(^｡^)

でも、知らずと冷えるカラダ。

この悪循環は、お風呂でリセットしてきま〜す！

むくみ解消の為のヨガWS開催します！

【日　時] 2016年11月6日　14:00~16:00
【場　所】シャンティプルナスタジオ
　　　　　水戸市茨城県水戸市泉町2-3-30 オダギビル3F
＊詳細は後日アップします！

水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。

肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみにも嬉しいお声を頂いています。

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