こんにちは。
むくみ・肩腰痛を改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
桜並木に咲く、満開の桜を眺めながら、頬がゆるみました。
桜を堪能し、頬が緩んだとき、骨盤も緩んでるんですよ！
眺めてるだけで、気持ちが落ち着いて、最高の癒しですね。
日本の春って、良いですね～。
桜の開花と同時に、体を動かしたくなりませんか？
ホルモンの分泌も盛んになって、自然の要求で、動きたくなるんですよね。
心地よく動いて、血液やリンパの流れを良くし、老廃物も出しちゃいましょうね！
老廃物は、脂肪に溜まっていくからね、避けたいですよね。
もちろん、むくみの原因にもなります。
心地よく動くことで、体の脂肪を燃やすことができます。
寒くて、身体を動かすのが遠のいていた人は、この春から動いていきましょう！
その先の、夏も過ごしやすくなりますよ(^∇^)
ヨガドロップス
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみにも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。