水戸市を中心にヨガ・骨盤調整ワークを伝えるヨガドロップスの後藤 眞由美です
大洗ダイアナサロンさんへ出張
美味しいランチで満腹後の骨盤調整ワーク
年内最後の土曜日クラス
平日お仕事されている主婦の方達
家にいると家事が目について休めない
こうやって外に出て気持ち良く動いた方が疲れが取れる
とお話ししてました
確かにー
目の前にやらなきゃいけない事があるとココロが休めてないんですよね
気になって気になってしょうがない
出る時は億劫でも外に出て身体を動かすってスッキリ気持ち良いですよね
今日もまた新しい動きを入れて
痛気持ちイイ～滞りまくってる～
なんて声を聞きながら楽しく
最後は呼吸法でお腹鍛えていきました
来年お会いする時は
シックスパックで‼︎