夏休みの一コマ

こんにちは
水戸市を中心にヨガ・骨盤調整ワークを伝えるヨガドロップスのMAYUMIです

常磐市民センターヨガサークル

本日の参加お一人でした

普段から体を動かしているママなので

じんわりキツメに動いていきました

肩周りを念入りにほぐして

ダウンドッグからプランクをしつこくやって強化

サイドプランクきめてもらいました

親子でサイドプランク

すっごい笑顔

ヨガポーズとるとき眉間にシワ寄せるんじゃなく

これ！この笑顔がポイント‼︎

お兄ちゃんもママに甘えて最高の笑顔

夏休みの思い出の一コマになると良いな


来月の常磐市民センターヨガサークルは9/1 . 9/22 10時からです

来週も続けてあるので皆さんお待ちしています

最後までお読みいただきありがとうございました

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ヨガドロップス 後藤 眞由美