そもそも走り始めたのは、剣道の補強のため。中学、高校、大学と断続的ではあるけれど走り続けてきた。社会人になってからは、稽古の時間がとれないため、一人で出来るランニングや筋トレが増えた。
走り始めると距離は長くなり、タイムは速くなり、面白くなってきた。剣道の補強の一環でスイムもやりトライアスロンをかじり…
という具合にこれまで続いてきた。
剣道は対人競技。ランやスイムと違った面白味がある。そしてかなりキツイ。無酸素運動を連続して行う点。全身を使い、心配機能を追い込む。
側から見るよりかなりキツイ。
追い込む時はある意味フルマラソンよりキツイ。
学生時代と違って、今はそこまで追い込まないが、剣道をやる事でランにも生きる。
今、自分自身の安静時心拍数は３５回／分。これは剣道のお陰。
それにしても、剣道やって、酒飲んで…
東京マラソン後のOFF。
最高です。
