フルマラソンのトップ選手まで行くと、そこから先は素質が物を言うと思いますが、一般人はそこまで素質は関係ない。
「素質が物を言う」とは、努力を重ねて重ねて最後の最後に言う言葉でありたいと思います。
ただ、身体の作りは素質の１つですが…
知り合いのリトルリーグに在籍している息子さんの話。
練習量が多過ぎて、怪我をする子がいるため、知り合いが監督に練習量を考えた方がよいのでは？と提案した際の監督の回答。
「⚪️⚪️さん。これだけ練習してもプロに行く子は壊れないんですよ」
発言には賛否両論あると思いますが、ひとつの真実。
私のような一般ランニング愛好家は壊れない、壊れにくいかな、身体を手に入れる必要があります。
それには走り込みと筋トレ、ストレッチですね。
素質は無くても、素材を作るという感じ。
昨日のラン：9.4㎞
今月のラン：113.4㎞
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