昨日のラン

昨日のラン。

小金井公園をぐるぐるランニング。
暑かった。

アクティビティー ランニング
ランタイム 57:30
停止時間 0:39
距離 9.88 km
平均ペース 5:49 /km
最高ペース 4:11 /km
登り 465
降り 451
カロリー 693

ゆっくりペースだけど、地道に続けよう。ゆっくりペースのランは疲れが取れる