つべこべ言わずローラー

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実は、彩湖道満トライアスロン大会以来、バイク練習はしていません
通勤時、チンタラ漕いでいるクロスバイクのみです。

なぜやっていないのか？
まず、ロードで実走する時間を取れない。次に、ローラーをやるには暑くなってきたのでやる気が出ない

と、こうやって、やらない理由を文字にしてみると、非常に情けない

だから、今日は、暑いの何の、つべこべ言わずローラー

AVS39.5㎞/h
AVC100回/分
19.85㎞

３０分だけでしたがいままでで最高スピードでした

今日、朝ランに出ようとしたら結構雨が降っていたので中止明日は朝ランやります🏃

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