今日は食べる事について考えた１日でした✨
食べ物に関連して持ってる概念って本当一人一人違うから、人の聞くとビビります😄💦
わたし朝起きたら一番に考える事は
『何食べようかな？』
なんですけど、
なんか当たり前に朝食べようとしてる自分に違和感を感じて💦
今朝は本当に食べたいか自分に聞いてみた。
そしたらさ、
"食べたくない"
だった。
これは
眠い
とか、
疲れた
と同じ部類の生理的欲求。
わたし、食べる事は絶対的幸せだと思い込んでたから、
"食べたくない"
なんて欲求は存在しないと思ってた😄💦
お腹いっぱいで食べれないという状態はあるとしても、
お腹いっぱいで食べたくないという意思は無いと思ってたの。
『食べたくない』も立派な欲求なんだと今日初めて気付きました😄💦
食べたくないのに食べるって、
眠いのに寝てあげないとか、
疲れたのに休んであげないとか、
そういうのと一緒だよね。
食べたくないのに食べる😅
よくこのせめぎあいが起きてた。
ポテチ食べたいわたし
vs
今何も消化したくない身体
で、いつもポテチを食べたいわたしを優先するの。
消化したくない身体に、「いけるっしょ？だって幸せになりたいんだもん。何とかしてよ！」
って強引に意見を通す。
今嫌だっていってんのにさ、食べ物が入ってくる身体の気持ちよ💦
殺したろか
って思われても反論は出来ない💦
わたしが身体だったら、こんな持ち主嫌いになる😅
そう思ったらずっと身体にそんな事してたんだって、ゾッとした💦
でもさ、身体の声を聞こうってよく言われてるじゃん。
だからわたしもやってみたんだよ。
過去に何度も。
その時も身体は食べたくないってよく言ってた。
でもさ、食べたいと思ったのに食べないなんて選択が出来なかったの。
↑因みにお腹は空いてない。
だから食べてたんだけど、
今日はなんか違和感感じたんだよね。
お腹空いてないのに食べたいって何？
って…
お腹空いてない時に食べるとさ、
食べ始めた瞬間に食べ物に興味なくなってる自分がいるの。
あれだけ食べたいって言ってたのに、全然食べ物の事見ないし、
なんならつまんない、早く食べ終わりたいって思ってるの。
は？？
じゃん🥺？
どういうつもり？？
って。
そう考えたら、
お腹が空いてない時の『食べたい』は、
本当に食べたい訳じゃないんじゃないかと思った。
なんなんだよ。
どういうつもりで食べたいなんて言うんだよ！
って思うじゃん？💦
因みに、なんとなく朝だし食べとこう
とか、
後でお腹が空いたら嫌だから食べておこうっていうので食べる事もある。
↑これも身体からしたらたまったもんじゃない。こういう考えの時はお腹が空いてないし別に食べたいわけじゃないから。
それもどうかと思うんだけど、
話は戻って、食べとこうじゃなくて、お腹空いてないのに食べたい時はなんなんだ？
そういう時は決まってね、なんか足りなさを感じてます。幸せを感じたい。満たされたい。
だから～食べようかな？って浮かぶ。
食べたら手っ取り早く幸せになれるし、満たされると思ってるんだよね。
でもここに間違いがあって、
食べても自分が欲しい幸せは手に入らない事に気付いた。
今までそれに気付かず、足りない足りないって食べ続けてたんだよね。
で、それをやめるときは、お腹が限界の時。
もしくは食べ物を全部食べ終わった時。
ポテチでもうお腹いっぱいで気持ち悪いのに食べ続けてる自分を今思い返したけど、コワイの一言だわ💦
美味しいなんて思ってない。
ただただ気持ち悪い。
それでも食べてやる！って思ってた🤣
満腹が幸せだと信じてるから。
でも同時に太りそうな恐怖が沸き上がってきて、もう頭ん中めっちゃ忙しい。
満たしたい、でも気持ち悪い、いや全部食べてやる！、やばいまた太る
もうさ、病んでるね😅
今客観的に自分で見てひいたわ。
で、もうこれでもかと満腹になるじゃん。
わたしは満たされて幸せになったのかというと、
実際は食べすぎで辛いし苦しいだけ
食べた後幸せになれたのか、確認する間もないまま眠くなるw
そして自分の中で眠気が大半を占め、幸せが足りないと思っていた自分を忘れただけで
全く幸せになってない😅
食べても欲しいものは得られてなかったの💦
じゃあ、お腹が空いてないのに「食べたい！」と思う時に、わたしが欲しい物って何なんだろう？
って思った時に、これしか思い浮かばなかった💦
自分への愛🥺
なんか足りない、寂しいって、
愛が欲しい時。
愛が欲しいって自分を知って欲しいって事だね。
それを私手っ取り早く食べ物でどうにかしようとしてたようです…
例えるなら、
さみしいっていう彼女に寄り添うのではなく、物やお金を渡す男だったり、
逆にさみしいときに物やお金で解決しようとする女🥺
解決しないんだよね。
さみしい時に物やお金渡されても、
違うのに。それじゃないのに🥺
そう思いません😂💦💦💦？
いやー、びびった。
私めっちゃ見当違いな事してた💦
そんな時は自分に聞いてあげるといいね。
「どうした？」
って。
何か言いたい本音があるのかもしれない。
もしくは寄り添ってあげたい。
太ってる事に違和感がある人に対しての話なんだけど、
太るってね、太るって概念があるから起きるんだけど、
もうひとつ、
自分の事見れてあげれてないがある。
全然見れてないし大切に出来てない。
ここでいう自分は、身体ね。
身体の心地よさを優先して行動する。
これめっちゃ大事だわ…今さらw
お腹がいっぱいじゃない時って身体軽くて心地よいんだよね。
今日そんな身体の心地よさを感じてたら、これを壊したくないって思った。
食べすぎると重いし苦しいし辛いw
え、何やってたのわたし😂
【食べる】
ということが何時なんどきでも幸せなわけじゃないんだって、
今日知った。笑
なんかお腹空くのが怖いっていうのもあって、予備で空く前に食べてたw
これやめる🤣
空いたら食べればいいし、w
空腹って心地よい💓
どうしても
満腹がいい！
って思ってたし、
なんか人は食べなきゃいけないって当たり前に染み付いてて、
だけど
一回全部とっぱらってみたくなった。
食べなくてもいいし、満腹じゃなくていい。
↑え、めっちゃ気が楽になった😂
なんかわたし全然純粋に食べるということを楽しめてなかった。
食べなきゃ生きれない
という概念ももういいや🥺。
明日食べるかは分からないくらいでいたいな。
食べるを娯楽にしたい。
とにかくずっと心地よくいたい。
食べてる時が幸せになってたけど、
空腹も心地よいし、食べてる時も美味しくて幸せだしみたいな、ずっと幸せがいい。
そしたらもう食べなきゃ幸せになれないという脅迫から解放されるw
太る太らないなど、どういう概念を持ってるか考える前に、
わたしにはそもそもの話がありました。笑
そもそも"食べたくないのに食べている"と言うのが問題だよね😂
あとさ、さっき書いたこれ。
↓↓
「因みに、なんとなく朝だし食べとこう」
って何となく年齢も年齢だし付き合っておこう
みたいな考え方だよね😂💦💦💦
「後でお腹が空いたら嫌だから食べておこう」
もさ、
寂しくなるのは嫌だから付き合っておこうみたいな。
やだ！笑
こういう考え方はいかなる場面でも嫌だね😱
全方位に失礼じゃん💦
惰性で生きたくない
良かったー。今日は気付けて🥺❤️
因みに身体の心地良さを優先したらお腹空いたの１７時でさ。
空腹を感じるの久しぶりだった。笑
昨日めっちゃ食べたからかな😂
全然お腹空かなかった。
でさ、やっと空いて、頭に浮かんだ成城石井のオムソバを買ってきて食べた。
なんかいつも食べ始めたら興味無くなって見ないで食べちゃうんだけど、
お腹が空いてから食べた今日はガン見して食べれた😭💕
良かったぁ😭😭😭😭😭💕←w
あとお腹が空いたら怖いから買ってたデザートを今日は買わないでみた。
結局お腹空かなくてもあると食べちゃう感じで、いつもいらないのは知ってたから。
お腹空いてから食べたくなったら買いに行けばいいしね😍
これが普通かw
なんか今日は嬉しい❤️
自分を大切に出来そうな喜びと、
自分を大切にしてもらえそうな喜びかな😊❤️
もうバカみたいに不安になるのやめる。笑
食べなくても全然大丈夫だったんだ！笑
腟美容家 愛