昼寝20分で8時間分のスタミナ！「パワーナップ」のスゴイ効果
春うららな陽気で、とくにランチの後は眠たくなってしまいますよね。このままお昼寝できたらいいのになあ、..........≪続きを読む≫
その落ち込みは脳内物質が原因かも？ 心を癒す「セロトニン」生成ごはんを食べよう
最近、ストレスが溜まって落ち込みやすい、心が疲れている......という方、それは「セロトニン」が減..........≪続きを読む≫
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勘違いのメンタルヘルス多く 本来そこの人を見落とす
風に乗ってただ時間が過ぎてく日々
健全へ改善する意思も無く近付くだけはいい加減にして
馴れ合いと仲良しの理解 繰り返す屈辱と苦痛
充分そんなの味わった 心から笑え