ちょっと疲れちゃったなって時に、最高に楽しい自分の癒し方法があります。

それは、１日丸々子どもになっちゃうこと！

例えば皆さんに家事仕事があったり、テスト勉強しなきゃいけなくても、その日は１日丸々自分に捧げちゃってください。

そして、最高にかわいい子ども時代の自分をイメージします。私の場合は、３歳で初めて幼稚園に行くための園服を着て、超ご機嫌なりほちゃんです！

イメージの中で子どもの自分を抱きしめて、「今日は何したい？」って聞いてみてください。

もちろん子どもだから、スキップしちゃってもオッケー、歩きながら歌を歌っちゃってもオッケー好きなだけゲームしちゃってもオッケー、コーラがぶ飲みしちゃってもオッケー

カフェでお茶しても、どこかへ出かけても、一日中寝ててもオッケー、なんでもオッケーです！

その日は自分自身のためだけに、好きなことを好きなだけしちゃってください！そして、もしそれが心地よかったら、その子供の自分を甘やかす日をまた作ってみてください

そのような日を頻繁に設けるのが難しい場合、１か月に１度だけでもいいです。自分を最高に甘やかして、大切にしてあげる時間を作る。そうすると、見えてくる豊かさがきっとあります

子どもの自分を甘やかす