お立ち寄りくださり
有難うございます。
Chieshiです。
心のことオタク
自分探求マニアな私が
学んだこと、セラピスト経験
日常のことを通じて
感じたことや気が付いたことを
綴っていきます。
読んでくださるあなたが
ちょっとでも楽に生きられる
お手伝いが出来たら嬉しいです。
新しい年が明けました。
かなり気まぐれにしか
更新してないブログですが
読んでくださるみなさま、
ありがとうございます。
今年もよかったらお付き合い
ください。
とりあえず、新年ということで
去年の振り返りと
今年の目標について書いてみます。
2024年の振り返り
2024年は、私には節目になる年でした。
前年から継続してきた
「心を整える」学びを卒業し、
自分をとても信頼することが
出来るようになったと思います。
これまでセラピストをしていて
表面的には「もう自分は大丈夫」
という顔をしていたのですが
（もちろん昔に比べたらかなり
大丈夫にはなったのだけど）
自分に対する自信の無さとか
「出来ない自分」を見たくない気持ち
等々・・見ないようにしてきたものが
まだいっぱいあったように思います。
で、それらを全部解決しました！
というわけではなく
そういう自分がいてもいい
と、いうことを心から
認めることが出来た。
それが大きかったです。
そうすると何故か
今まで「私なんてまだまだ」と
無意識に思っていたことに気が付き
そしてそれが、
かなり大きな思い込み
だったことが分かりました。
本当は、ちゃんと出来ているのに
「こんなんじゃダメ」
「私なんて○○する資格ない」
という気持ちがいつもベースにあった。
いつも
「こんな私ですみません」みたいな
卑屈な気持ちがあったなあ・・と
ある時気が付きました。
私は会社で、役員会議をサポートする
仕事をしているのですが
いつも
「私なんて会社のこと分からないし」
「（技術系の会社なので）
私なんて、理系の話全然分からない」
「経営のことなんて見えてない」
「私の仕事なんて大したことない」
といつもどこかで思っていました。
（・・というか思っていたようです）
まあ、経営陣の方々と
自分を比べたから、余計そう思って
しまったかもなのですが。
多分それは、仕事だけでなく
知らないうちにいろんな場面で
態度や言い方に現れていました。
ある時、自分の話し方が
わざと自信なげな感じに
なってることにはっとしました。
「いつも自信がない私」
を自ら演じてる。
本当に自信が無いのではなく
「もう自信を持っていい位
いろんなことをやってきた」
ことを見てなかったんです。
過去のある時点で痛烈に感じた
「出来ない私」
「ダメな私」
「足りない私」
という思い。
それは実は「通過点」だったのに
「一生もの」になりかけてました。
おそらく私だけでなく
多くの人が
自分に対して、そういう勘違いを
しているのでは、と思います。
本当はもう過去の自分は
超えているのに
長年の「思い込み」と
「その繰り返し」から
「まだまだダメ」と思ってしまう。
それって本当に勿体ない！！
心の学びを通して
自分の中に「在る」ものを
見ていくことを通じて
思い込みに気が付き
それが、長年の繰り返しによる
刷り込みだったんだと分かり
（要は、単なるクセ）
自分への自信を取り戻すことが
出来ました。
2024年の振り返り、ここまでが
半分位で、まだ続きがあります。
思ったより長くなってしまったので
続きはこの後のブログで
書いていきます。
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
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