潜在意識を書き換えて
好きなときに！好きなことを！好きなように！好きなだけ！
あなた本来のチカラを解放する
まえだミアです。
本日もご訪問ありがとうございます
今日のミアサロンでは
「モクモク会」を開催しました。
モクモク会は、
紙に「今、頭の中にあること」を
書き出すワークの時間です。
今日は、
最初の15分ほどはスライドを使って
・具体的にどうやって書き出すのか
・なぜ「紙に手書き」なのか
このあたりをお話ししてから、
実際にワークに取り組んでもらいました。
ただ紙に書き出すだけなのですが、
いざ書こうとすると
なぜか手が止まって
書けなくなってしまう方が多いんです。
今日お伝えしたのは、主にこの2つ。
１．なにを書き出すのか？
今、感じている感情・感覚など
頭の中にあることを全部書きます。
（例）イライラする、ムカつく
悲しい、眠い、お腹すいた
何を書いたらいいかわからない
こんなことでも大丈夫。
「こんなの書いて意味あるのかな？」
と思うものほど、そのまま書いてOKです。
２．どうして紙に手書きするのか？
思考が強い人、頭の回転が速い人ほど、
感情を感じる前に
頭の中で整理してしまいます。
だからこそ、
あえて手書きすることで
思考のスピードを落とし、
感情が追いつく余白をつくります。
参加してくださった方からは、
このような嬉しいご感想をいただきました。
いちばんの変化・成果は？数字や体感があればぜひ！
我が家は夫も、私も違う方向を見ていて噛み合う方がなかったのですが、
書き出すようになってから、私が自分を認められるようになりました。
そして、素直に言葉で表現できるようになりました。書くたびに頑固な夫が変わっていくので不思議で仕方がありません。
印象に残ったセッション／ワークと理由は？
想像していたのと違って、最初の講義がわかりやすくて面白かったです。また参加させて頂きます。
どんな方にこのサービスを勧めたいですか？
悩み、ストレス、モヤモヤ、イライラ、など負の感情を日常的に抱えている方
ここまで
このご感想にある
「自分を認められるようになった」
という一文。
ここが、すごく大切だなと感じています。
多くの人は、
自分を変えよう
相手を変えよう
状況をどうにかしよう
と頑張ります。
でも、自己受容は
「変えること」
からは始まりません。
今の自分を
良い・悪いでジャッジせずに
そのまま言葉にしてあげること。
自分を認められるようになると、
言葉が変わり、
在り方が変わり、
結果として
人との関係性も変わっていきます。
このご感想は、
その流れをとても分かりやすく
教えてくれているなぁと思いました。
「モクモク会」は
ミアサロンで開催している
無料のオンラインイベントです。
ひとりで書き出すのが苦手な方
何を書いたらいいのかわからない方
オンラインの場でも
誰かと一緒だと不思議と手が動きます。
ではでは〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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