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シングルマザーでも無理なく
資産を形成する方法と「食」にこだわった
子育てスタイルを実践し
カッコよく豊かなシングルマザーライフ
満喫中のFPまえだあきこです。
おはようございます。
昨日はとっても暑かったですね～
私、熱中症になってしまいました。
正直なところ、熱中症とは無縁だと思って
ましたから、ショックです(｡＞0＜｡)
昨日は娘の小学校で引き取り訓練で
会社を午後休暇して、あの炎天下の中
小学校へと向かったんですね。
学校に着いたら、汗が止まらない。
滝のようにダラダラ流れてくるんです。
ハンカチもびっしょりになるほど・・・
娘を引き取り、学校から帰り道
上り坂の足取りがメチャメチャ重かった。
いつもよりも、足が前へ進まない。
そこで気づけばよかったんだけど
水分補給してないじゃん、私。
家に着くころには、胃に違和感があって
妙にノドが乾いた。
お水をゴクゴク飲んだら吐き気が！
汚い話でスミマセン(^▽^;)
お昼食べた物がそのまま出てきたよ。
体がとっても重くて、熱っぽいから
熱を計ってみたら、37.6℃
たいした熱じゃないけど、やっぱりね。
その後は、水を飲んでも出てきちゃう。
腹痛、吐き気と倦怠感でかなりヤバい状況。
これは熱中症の症状の中では
熱疲労
全身の倦怠感や嘔吐、頭痛など。
発熱は40℃以下。
大量に汗をかいたことにより重症の
脱水症状を起こしているため
塩分を含んだ水分を補給する。
脳に血液が回りにくくなっているため
足を頭より高く上げて休む。
ということでした。
娘は私が病気になったの見たことないから
かなりびっくりしてました(^▽^;)
もう、立ち上がるのもツラくて
とても夕食を作れる状態ではなく
娘には適当に食べてもらった。
娘は玉子焼きを作っていた様子。
ごめんねー
いや、もう、本当に死ぬかと思いました。
熱中症を甘く見ててスミマセンでした。
今日は吐き気はなくなったけど
熱と腹痛が残るので、
会社はお休みします。
何か食べるのが怖くて、食べられません。
少しは痩せるかな～
あなたも熱中症には気を付けて！
では、また♪
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