目が疲れる、目が乾く、目がゴロゴロする、まぶしい、涙が出る・・・などの症状はありませんか？
VDT作業とドライアイ
私たちは、VDTと呼ばれるテレビ、パソコン、携帯電話、ゲームに囲まれています。
仕事でVDT作業をしている３人に１人は、ドライアイであったという報告があります。
VDT作業で、ドライアイが起こる原因は、一生懸命見つめることで
まばたきの回数が減るため、ドライアイを引き起こしています。
涙は、まばたきのたびに分泌されているため、まばたきの回数が減ると、
涙の分泌量が減ってしまうのです。
エアコンの風とドライアイ
また暑い日に、エアコンの効いた部屋にこもりっきりや、
エアコンの風が直接目に当たるのはよくありません。
放っておくと、疲れ目やドライアイを引き起こします。
対策法
・ 適度に、休憩を取る。
・ エアコンの風が、直接目に当たらないように工夫する。
・ 眼科医に相談して目薬を出してもらう。
・ まばたきを、意識して多くする。
など。
少しでも違和感があれば、放置せず眼科で診てもらいましょう。
大切な目の為に必ず眼科医に診てもらいましょう。
今日もお読みいただき感謝します。
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