このブログでは
htlの配信をシェアしてくれている方の動画を見て
考えたこと・思ったことを
綴りながら実践していきます。
さー、4日目！
本日の動画はこちら
この動画でハッピーちゃんが朗読してるのは
これですね
これ以前持ってたけど売ってしまった。
また買いたくなってしまったなー。
ででで、動画の内容は！
周りをコントロールしようとしても無理！
何があってもなくても
ソースと同調していれば
気分がいいよという話です。
抵抗を手放す
＝肩の力を抜く、リラックスすること。
自分を安心させてあげること。
それがソースと同調するコツなんですね。
（どうでもいいけど、「ソースと」って打つと「ソースとんかつ」って出てくる）
それには
瞑想ですよ、と。
わたしも最近は毎日瞑想しています。
瞑想とは何なのか、できてるのか、
実はよく分かってないままなんだけど。
実際に目を閉じてリラックスして、
瞑想CDとかハッピーちゃんの瞑想とか聞いてると
シンプルに気持ちがいい！！
なんか、やらなきゃ、っていうのじゃなくて
楽しみになってきてる感じすらある。
そして、やらないと気持ち悪い。
習慣になってきたと言っていいと思う。
やったーー！！！
よい習慣がつくのは嬉しいです。
この調子でエゴキンマン
やっつけていくぞーーーー。