ランニングシューズの両カカトが
恐ろしく減ってしまい〰️
靴の補修材を購入しました🎵
走ってみても違和感は無かったけど➰
走り終わった後、靴底を見てみると👀
やっぱり減っていた➰
カカトが減る原因を調べてみると・・・
どうやら『オーバープロネーション』らしい
原因は色々あるらしいが 改善策として
専用のインソール(中敷き)で治るようだ🎵
DEPOにシューズを持ち込み相談すると
『SUPER feet』という中敷きを薦められた
シューズに合わせ加工してもらい走って
みたら・・・
気のせいか 調子イイ👍 膝も痛くない❗
ちょっと走るつもりが🏃
とりあえず週２ 走れたので良かったです⤴️⤴️
当分はインソールで矯正してみよう🏃