先日参加させてもらって来たNIKEのトレーニングイベント。
そこでは女の子限定のトレーニングを行いました。
トレーナーの方が前でお手本を見せてくれるのでトレーニング方法を知らなくても見てすぐにできるし、リズムに合わせてずっとステップを踏むから結構汗がでましたよ～！
なにより沢山の人達と一緒にトレーニングできるのが楽しい！
次の日、内股が筋肉痛に！！！内股が燃焼した感じがすごい！！
NIKEの FUEL BANDをつけて１時間弱運動したらFUELが１０００近くも上がった！
そのときの様子をWEB上でアップされているのでよかったらみてください。
様子
私がいつも付けてるFUELBANDは
腕に付けていると一日の目標が見えるので動く事が楽しくなっちゃうし、あと５００頑張ろうって思えちゃうし、目標を達成できるのがなんだか嬉しい！
ちなみにFUELとはカロリーとは違う。
どれだけ活発に動いているのかという楽しむ感覚かな？
FUEL以外にもステップ、カロリー、時間もみれるよ～！
詳しくは→fuel band
さぁみんな！夏に向けて体を絞ろう！！