トレーニングどんなことしてるの？というコメントがあったので最近のトレーニング方法を書きたいと思います
４～５月はかかとの怪我の事もあったのでまったく走らずにジムでトレーニングしていました。
ジムでは上半身メインに鍛えていたかなぁ～。
あとはバイクこいだりしていました。
バランス感覚のトレーニングを自分で編み出してやったりしていました。
（平ったいバランスボールを足もとにおいて２０キロ以上のバーベルかついでスクワット３０回×３とか、腹筋するとき同じ平バランスボールを腰の下においてやったり。これけっこう効きます！！！きついですよ！）
懸垂もほとんど毎日やりました。
最近ではかかとの調子がいいので山登りしています。
毎朝６時半に起きてスキー場登ってみたり途中平らな場所があるのでそこで一人でダッシュしたり・・・。
標高が高いのでなかなかいいかも！
今朝も言ってきたよ～★朝は気持ちがいい
でもぶっちゃけ一人でトレーニングするのが苦手なのです。。。。（ジムは一人がいいけど。）
そうも言っていられないのでそこは我慢してやっています。。。
昨日山登り中にこんなに奇麗な写真がとれたのでUPします
山の頂上から太陽をとりました。
（サングラス越しにとったらセピアっぽくなってきれいでした）
枝のない白樺の木。
そういえばこんなものが・・・
スキー場を作る時、木にワイヤーをまきつけてリフトを作ったとか。
その時のワイヤーがまだ残っていた。しかも木に食い込んでる！！すごい～！！
でもこのワイヤーどうするんんだろう？
どうでもいい話がありましたが、最近はこんな感じに自然の中でトレーニングしています。
わらびが沢山生えていたのでついでにとってきてみたり、そんな風に楽しみながらもやってます。
明日からまた東京だぁ。
今回は合宿でいってきます。
そのままフランスに行ってきます