いつも応援していただき
誠にありがとうございます。
あなたの『自分が好きな自分の幸せ』を
叶える自己実現師 いろふちゃんです。
ご縁に感謝です。
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ここでは
大切な人と大切にし合える
自分になるために
心でつながって愛情で向き合う
『感じのいいコミュニケーション』
を発信していきます。
先日インスタの質問箱に届いた
お悩みにお答えします。
おすすめの方法は③つあります。
①BGM感覚で聞き流す
BGMって聞いているようで聞いてない
ですよね？
自分がいて相手がいて、その背景にする。
マイナス思考の人は出てくる言葉も
きっとマイナスですから
聞きたいー！と思えないと思います。
ですが、『構ってちゃん』は多くて
人は自分の話を聞いてもらいたいのです。
聞いてもらうだけで
自分の気持ちや欲求を
解消しようとするのです。
つまり、
自分で自分を満たせない
のです。
だから、あなたに
満たしてもらおうとします。
あなたはその子の親ではないので
ハイハイと全部をお世話は
できないですよね？
BGM感覚で聞いて
感情移入をせず『音』のようにする
そうやって聞き流すとラクになります。
また、このnoteをプレゼントして
自分で自分を満たせるようになってもらう
のもおすすめです。
かまってほしい！ではなく
自分で自分をかまってあげる。
いい関係でいるためにも
自分のことは自分でできないとです。
②心のゴミ箱へ捨てる
嫌な人と離れられないときは
相手と自分の間に"心のゴミ箱"を置く
イメージがおすすめです。
聞きたくない言葉
受け取りたくない思考は
すべてその中に自動で入ります。
ドンドン聞きたくない言葉は
ゴミ箱へ入りますから
あなたが受け取る必要はなくなります。
そのイメージをすることで
意識が心のゴミ箱にそれるので
あんまりその人の話を聞かなく
なります。
不機嫌は受取拒否！！！
③やめてもらう
勇気をだして
自分の気持ちを伝えてみましょう。
本当は友達でいたい気持ち
でも友達の〇〇な行動が疲れてしまう
正直に伝えてみる。
※マイナス思考・かまってちゃんを
やめてほしいは人格否定になるので
言わないでおくのがよい。
友達はあなたとこれから先も
友達でいたいし、関わりたいなら
あなたのお願いを聞き入れてくれる
でしょう。
もし、聞き入れてくれないならば
悲しいですがそれまでの関係です。
お互い『お互いの気持ちを大切にする』
ことが、友達だと思います。
詳しくはコチラに書いてあります⇓
自分の気持ちも相手の気持ちも
無視しない人は大切にしあえます。
まずは自分の気持ちを無視しないで
自分の気持ちに正直になってください。
最後に。
＼ 疲れる人と関わるなー！！／
そもそも
疲れる人と関わりたいですか？
避けられるものなら
避けたほうがいいです。
友達って
自分が関わりたくて関わる人
ですからね。
マイナス思考で
疲れるときもある
私だったらしはらく距離置きます。
疲れるまで一緒にいたいとは
思わないです。
①から③をしてダメだったら
縁を切ります。
自分で自分を満たせない友達
疲れるほど我慢してまで一緒にいる自分
こんな関係は不健康です。
お互いのためにならないと
思うからです。
誰かの力を借りたり
頼ることも必要です。
しかし
自分の力だけで
立つことも必要です。
友達と自分との境界線を
ハッキリ持ちましょう。
不健康な関係が続くと
お互い共倒れしてしまいます。
また、優しさとは2つあります。
手助けする『何かをする』
だけではなく
あえて手を貸さず見守る『何かをしない』
もあります。
2つの優しさを持って
距離感を調整してみてくださいね。
あなたにたくさんの
幸せが訪れますように。
愛と真心を込めて。
今日という日に、
あなたに読んでいただけたことを
感謝します。
このブログが
あなたの「気づき」や「キッカケ」
になれると、嬉しいです。
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私はいつでもあなたの一番の味方となり、
誰よりも深く理解します。
絶対に否定はしません。
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