心にとどめても見えなかった、
美しくもやさしいせかいを一緒に彩るー。
いつも応援していただき
誠にありがとうございます。
「本来の自分」を取り戻して、再生させる。
「本当の自分」になれるよう、自分を育て直す。
明日を信じて「私は私のまま」生きていく。
Rebirth Ꮇentor
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今日は「感謝」のお話をしたいと思います。
まず、
感謝をできる人は愛されます。
多くの人に感謝されます。
成功します。
運がよくなります。
素敵な縁が結ばれます。
運がよくなる本、
婚活ブログ、
ビジネスツイート、
愛される人の特徴、
自分を変えるには、
人生がよくなるには、
世の中の情報にすべて共通しているのは…
「感謝できる人」です。
みなさんも一度は目にしたことが
あるのではないでしょうか？
でも、改めて考えてみてください。
どうして「感謝すること」が大切なのか。
あなたは説明ができますか？
最近、感謝した出来事はありますか？
感謝とは、当たり前ですよね。
誰しも小さい頃から「感謝しなさい」
と言われてきたと思います。
でも「言われてきた=〜しなさい」というのが
「感謝の大切さ」を失わせてしまう
原因なのはご存知ですか？
感謝とは、自ら感じとるものなのに
人から「感謝しなさい」と義務付けられたり
「感謝してないよね」と否定されたり
そんな経験をしてしまうと、
感謝するという自分の感覚（自分自身）が
否定されているということでもあるので、
感謝する心や感覚が育たなくなります。
「感謝したい」と思えなくなります。
だから、改めて聞きます。
自ら「ありがとう」と感謝したのは
いつですか？
「ありがたいな」と思えたのは
いつですか？
一日1回でもいいんです。
「ありがとう」「ありがたい」
自分の心が、感覚が、そう思える瞬間
よかったら、じっくりと感じてみてください。
まず、これをするだけでメンタル変わります。
当たり前と思うことほど
普通だ、空気だと感じるものほど
人は忘れてしまうものなんですよね。
なので、私は意図的に一日1回は
「ありがとう」「ありがたい」
そう思える心を育めるように
感覚を体感して感じとれるように
必ず時間を自分で決めて設けてます。
これをすると、
自分で自分を満たしていく感覚を味わえますし
見落としていた大切なものに気づけたり
本来の自分に戻れるようになりました。
まるで儀式かのように
丁寧に、心を込めて向き合うのがコツです。
感謝とはいろいろな表現ありますよね。
心の中では感謝しても
人に対しては「感謝の体現」を行動しないと
なかなか伝わらないときもあります。
少し厳しいお話しをします。
「感謝してる？」という、この言葉で、
「そんなことしてるよ！」
「分かってるよ！」
と思った方は、恐らく感謝できていません。
「うんうん、感謝だよね」
「もっと感謝しなきゃ」
「ありがたいな…」
と思った方は、大丈夫です。
存分に感謝ができています。
「そんなことしてるよ！」
「わかってるよ！」
と言ってしまうときは、
何かしら納得できないことがあって、
腑に落ちず、モヤモヤしたり、イライラして
実は自分が思っているよりも
行動していない場合が多いです。
また、「感謝できない気持ち(理由)」があって、
何かしら心の中で葛藤している
何かしら思うことがある傾向があります。
感謝できる人とは、
周りの人がしてくれたことに対して
自分の身の回りのものに対して
今ある環境がたとえ悪かったとしても
当たり前だと思わずに、「ある」ことを
自ら意識して見つけようとして見つける。
ありがとうの気持ちを持って接する。
存分に感謝を感じて自分の心の中に溢れさせて
体現できる人です。
きっとそんな人を見たら
幸せそう
礼儀正しい
あたたかそう
そんな印象を受けると思います。
自分の努力はたしかに素晴らしいです。
しなし、努力ができることさえも、
これまで出会ってくださった周りや環境
「おかげさま」「恵まれている」
と、気づくことがとても大事です。
どんな状況だろうとも、
「ない」と思うようなところでも、
「ある=感謝」を見つけられる。
変わらず感謝の気持ちを持ち、
恩を受けたら必ず恩を返す。
感謝の気持ちを体現する人。
「感謝しなきゃ」
ではないんです！
その「考え」はいりません。
「心で感じとるもの」だから。
感謝とは自然と湧き出り、
お返ししたくなるもの。
感謝だなと思える感性
感覚なんです。
してもらうこと、ご縁があること、
今自分の身の回りで起きていること、
全て当たり前ではなく「ありがたい」こと。
「感謝しなきゃ」と思った時点で、
感謝したくないんです。
「ありがたい」という事実に
まだ気づいていないです。
「ありがとう」と言うから
感謝できるのではなく、
感謝しようとするから
「ありがとう」が生まれるんです。
余裕がないと難しいというのはわかります。
しかし、余裕はつくれます。
時間も自分でつくれます。
自分が意図して
つくろうとしていない
厳しい発言になりますが
私はいつも自分自身に「余裕ない」と
言い訳をするときは、この言葉を思い出してます。
忙しさも時間のなさも
全部、自分がそうしている。
そういう行動をするから、結果がそうなる。
そう思うようにすると、一見自分に厳しいと
思っちゃいますが、意外と違うんです。
身が引き締まり、背筋が伸びる。
常に最善策が浮かびやすくなります。
「これをしよう」と勇気が湧いてきます。
人は感謝をしようとして見つけるから
感謝できます。
信頼できるし、信頼されます。
愛せるし、愛されます。
だからこそ、
運が良くなります。
人間関係がよくなります。
感謝するから幸せになるのではなく、
感謝したい人が幸せになるんです。
感謝を出し惜しみしない。
納得していないからとケチらない。
人からのアドバイスに腑に落ちてなくても
何かしらアドバイスはそのときに必要だった
だから、目の前にある。
ただ「ある」と眺めるのがコツです。
内容に納得してないとか
自分のことを分かってもらってないとか
「感情」にフォーカスしないで
アドバイスあるな〜、もらったな〜
「ある=事実」にフォーカスするんですね。
感情視点で見ちゃうと、イライラします。
余裕がなくなって、しんどくなります。
事実視点で見ると、ラクになります。
だって「ある」ものはある。
「あるよね」と許可している。
否定するからつらいんです。
許可している、許している、認めている
これがいわゆる「素直」の秘密です。
素直とは、ただ「ある=事実」だけを
受けいれているだけなんですね。
家族に
「いつもありがとう」
と言っていますか？
職場の人に
「助かっています、ありがとうございます」
と言っていますか？
友達に
「時間を作ってくれて、ありがとう」
と言っていますか？
大切な人に
「出逢ってくれて、ありがとう」
と言っていますか？
教えを受けた人に
「教えをいただき、ありがとうございます」
と言っていますか？
すべての縁に
「ありがたいな」
と見つけられていますか？
失ってから気づくと深い傷を負います。
今からでも遅くはありません。
見つけてみてください。
私はたくさん失いました。
ホームレスにもなりました。
地位も名誉もお金も住まいも仕事もモノも人も
全部失ったからこそ、経験したからこそ
深い傷がどんなものか知っています。
これを読んでくださっている方には
そんな思いや経験はしてほしくないなって
思います。
人は経験だよ！経験しないとわからないよ！
たしかにそうかもしれません。
経験したからこそ、得るものはあります。
でも、この深い傷のせいで再起不可能な人を
私は多く見てきました。
失う前に、傷をおう前に、
ありがとう、ありがたいな
見つけてみてください。
たくさん、言ってみてください。
自分自身にも言ってみてください。
感謝を見つけて、感謝をして、
感謝の循環をつくる。
その循環はとっても幸せで
お互いが幸せになれる
やさしい世界です。
人は1人では生きていけません。
誰かに助けられていく中で、生きていく。
それが「迷惑」だと
思う人もいるかもしれません。
では、「迷惑」さえも受けいれてしまえばいい。
もちろん迷惑をかけないよう配慮しますが
そもそも迷惑をかけてしまうという前提でいると
配慮の幅も表現も広がります。
否定するから、おかしくなるんです。
すべての出来事は
ここにつながっていくのではないかと
私は常々思います。
あなたにたくさんの幸せが訪れますように。
愛と真心を込めて。
今日という日に、
あなたに読んでいただけたことを感謝します。
このブログが
あなたの「気づき」や「キッカケ」になれると、
嬉しいです。
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