お久しぶりです。
最近ちょっと感じたコトをかいてみます。
よく、「ほめてのばす。」といいますよね。
ささいなコトでもほめられると、どんなひねくれた人でもうれしいものです。
これは、小さな成功体験を2回してることになります。
自分の成功体験(1回目)をほめられることで追体験するからです。
もし、違う人からまたほめられると3回も成功を味わうことになります。
すると、ほめられた本人は、自分に対してもっているイメージ(セルフイメージ)が高まります。
これがほめられることが自信につながるプロセスです。
でも大人になるとそんなにほめてもらえませんよね。
だから、ここはひとつ自分で自分をほめてしまいましょう。
ホントにどんなことでもいいです。
朝だったら、「こんなに眠いのに、起きて出勤する自分はエライ。」とか、
「会社で元気にあいさつした、なんて私はさわやかなんだ。」などなど。
ちょっと自分を客観視して、1日中ほめまくりましょう。
自信もどんどんついてくるし、ほめ言葉のボキャブラリーが増えると、こどもや他人をほめるのも上手になります。
必然的にまわりの評価も上がり、いいことずくめです。
さっそくやってみてください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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