遂に・・・遂に・・・この日が来ました。
ランニングマシーンでですが1分走れた！！！！痛くなかった！！
これからいよいよコートに戻るためのトレーニングが始まる！
苦しいだろうけど、楽しみに向け頑張ってリハビリやろうと思った。
リハビリは快適な温度の中、だったので問題はなかった。
しかし、朝方はこの連日の猛暑のせいか、軽いめまいととてつもない疲労感。
運転するのがやっと・・・。
そう、熱中症になったんです。怖
急遽、仕事をキャンセルして、帰宅して食べれる物を飲める物を飲んで回復してリハビリに行くことになった。
今年は炎天下でのテニスもしていないし、ほとんど屋内にいる。
その為か、水分補給とエネルギー補給が不十分だった様子。
気をつけないと・・・
今日はしっかり食べました。昼は分厚いとんかつ 夜は唐揚げ。
これは逆に食べ過ぎ？？笑
火曜はUDr.の診察です。またW病院です。