2018年が明けた。
年始の事初めとして、去年はできなかったJoggingをした。
8kmほど走って来た。
去年は散歩だったことを考えると走れる事がすごく嬉しい。
その嬉しさを噛み締めながら、走って来た。
しかし、Jogging後はやはり大腿直筋の硬直が顕著で、Jogging後アイシング。
この大腿直筋の硬直が取れないと本格的なコート復帰が出来ない。
内転筋群の筋力不足がこの硬直の原因なのか定かではないが、
年始は内転筋群の筋トレからかな。
とりあえず、股関節関係のトラブルはなくなったので、どんどん鍛えて行こうかな？
今年は本格的にテニスを再開していく予定だが、暖かくなるまでは体を慣らす事と、
必要な筋肉を取り戻すことに重点をおいて鍛えて行こう。
今年も正月らしい事は一切せず、寝正月＆TV三昧かな？
もうすぐ、全豪OPが始まるが、錦織圭は出場が微妙かな？