紫外線について
２０２６.０７．０２（木） 晴れ昨夜のNHKクローズアップ現代で取り上げられていた紫外線について、、、私は、夏場だるくてしんどくて～一番苦手な季節です。紫外線蕁麻疹と呼ばれてた症状にも悩まされていました。手湿疹でよく皮膚科に通いました。今は、冬場も日焼け止めを使ったり、ベランダをスダレで囲ったり、それなりに対策をしていますが、、、その原因が暑さと紫外線が関係していることが分りました。UVカットの為には日傘、帽子,UVクリームなど、、、対策が必要なこと。紫外線には皮膚の深部まで届くUVAと表皮に留まるUVBがあり、UVAしわを作り、UVBはしみをつくるそうです。目や頭皮「髪の毛へのダベージ」なども、、、また白内障の発生したり、結膜炎になったりする、、、などなど、、、塗り薬は刺激の少ないないものを選ぶことが大切だそうです。（紫外線吸収剤入りなんてのもあるみたいです。要注意ですね。）そして、紫外線を浴びたときは冷やすことが大事とか～そこまではしてなかったです。紫外線を短時間浴びることも大事だそうです。骨粗しょう症もいやですね。天気予報の表示を見ることも大事です。驚いたのが夕方５時ごろの方が紫外線が一番強いのだとか、、、！！ここは、油断していました！幼稚園での紫外線対策でテントを張っていますが～何と２００万円もかかるそうです。他に学校のプールをやめて民間施設のプールを利用する学校も、、、施設までのバス代とか利用料とか、、、経費がかかりますね。大変な時代になりました。衝撃的なのは、紫外線が蓄積されるということです。改めて、知らないことがたくさんあり～大変参考になりました。
