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こんにちは。
機能不全家族で育ったために、生きづらさを抱える方たちの心と身体のサポーター、
公認心理師・臨床心理士の陽ちゃん（池田陽子）です。
あなたは、自分の思い通りにならない時、
『怒り』の感情で人と関わってしまい、
せっかくの関係性を壊していませんか？
ＡＣ（機能不全家族で育った人たち）さんは、
小さい頃から、家族や周囲の大人たちの間で、
翻弄されて生きてきました。
自分を守ってくれるはずの家族、周囲の大人たちから、
”大切にされている”とか、
”守られている”
と感じられる体験が少なかったのですから、
”こころとからだ”の中に、
たくさんの『怒り』の感情がたまっていても、
不思議ではありません。
しかし、自分の中に『怒り』の感情がまだ残っている＝
”未完了になっている”
ということに気がつかないまま過ごしていると、
ふとした刺激がきっかけとなり、
周囲の人に対して、不適切な方法で『怒り』の感情を
表現してしまうことになるのです。
例えば、
”自分の思い通りに、相手が承認してくれない時”
”相手はあなたのことを責めてはいないのに、責められていると感じる時”
”過去の辛い場面と、同じような場面がめぐってきた時”・・・など
このような時、
自分を守るために、
悲しさやさびしさのために、
無意識のうちに『怒り』が湧いてきたり、
怒りとともに、自暴自棄な行動をしたり、
せっかくの関係性を壊してしまうようなことが
あるかもしれませんね。
実は、頭で『怒り』を感じることが先だと
捉えられがちなのですが、
”からだ”の方がもっと早く、『怒り』の感情を感じて、
反応しているのです！
ですので、普段から”からだの声”にいち早く気がつく、
”からだの声”を聴く習慣を身に着けていると、
大切な関係性を壊してしまうことなく、
落ち着いて、穏やかに、話し合えることが出来るのです！
世界でたった一人のあなたが、本当の自分を取り戻して、
幸せに生きていくには、
自分の中に『怒り』の感情がまだ残っている＝
”未完了になっている”ということに気がつき、
その感情を一つずつ手放していく、
浄化していくことが大切なのです☆
そして、”からだの声”、”からだのシグナル”に
自然に気がつきやすいあなた＝
”本来のあなた”になっていくことなのです。
そのために、
あなたの”こころとからだ”両面へのアプローチを行い、
じっくりとメッセージを聴くセッションを行っています。
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