ブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは☆
西宮市・三田市で、あなたのこころとからだを大切にするお手伝いをしている、
公認心理師・臨床心理士の陽ちゃん（池田陽子）です。
”こころとからだ”を整えて、
毎日を少しでも楽に、元気に過ごしていくために、
あなたは、どのようなセルフケアをしていますか？
私は、身体を整える呼吸法やストレッチをしたり、
薬草酵素や松ジュース・松サイダーを作って飲んだり、
ウォーキングをしたりと、
無理なく続けられて、
こころとからだが”楽しい！”、”うれしい！"、”美味しい！”、”楽～！”
と感じることを大切にしています。
そこで今日は、私が最近はまっている、
こころとからだを元気にしてくれる、
”松ジュース”について、お話していきますね☆
”松ジュース”は、キウイフルーツの甘くないような味で、
スッキリとした味わいです。美味しいです。
（飲みにくい人は、他のものと割って飲んでもいいですよ）
作り方は、松の葉っぱをキッチンバサミで2～３センチに切ってから、
水とともにミキサーにかければ、簡単に出来ます。
（量は適当で大丈夫ですが、水が多すぎるとうまくミキサーにかかりません）
グリーンのきれいな色あいに仕上がります。
日本では、昔から松竹梅を尊び、
おめでたい場で使われたり、
喜びや感謝をあらわす場で、よく使われたりしてきましたが、
それぞれの効能を知ることで、その意味が実感出来ます。
植物の存在そのものが、本当に「ありがたい」と思うようになりました。
その中でも”松”は、体内の老廃物を排出してくれて、
こころとからだを『本来あるべき姿』に戻してくれるという、
すばらしい働きを持っています。
例えば、身体中をかけめぐる血液を浄化してくれたり、
身体のなかの不具合を治し、免疫力をアップさせたり、
からだの痛みをとってくれたりと、
その効果は絶大なのですが、
それに加えて、
私自身は、頭（脳）がすっきりする感じがしたり、
姿勢がまっすぐと伸びて、身体が軽くなる感覚があります。
からだに必要なアミノ酸が、豊富に（２４種類とか）含まれていて、
まさに、神の木です！
「ちょっとしんどいな～」と思う日も、”こころとからだ”が楽になって、
「またがんばってみようかな」とリセットされたような気持ちになるのが、
とても不思議で、”松ジュース”にはまってしまったのです^^
”松ジュース”を作るための松は、特に決まりはなく、
黒松、赤松、大王松、五葉松、琉球松など・・・
好み（赤松がマイルドな味わい！？）や産地、
あなた自身の目に合う（周波数の合う）、ご縁がある松を選びましょう！
松がすぐに手に入らない環境の方は、通販などもあるので、
調べてみてくださいね。
野草研究家、小釣はるよ先生の本を読むと、
「松が欲しいと思っていると、不思議と偶然に手に入るようになる」
と書いてあったので、
私は「本当かな～」、「そんなことあるんかな～」と思っていました。
すると、ちょうど「山に松をゲットしに行こう」と考えていたタイミングで、
偶然に、近くで松の剪定をしているお家があり、
松をいただくことが出来たのです！
書いてある通りになって、びっくり！
本当に不思議な体験でした。
なので、松のことに限らず、
思い（思考）が自分の毎日を、生活を作っていくのだと改めて実感しました。
あなたの”こころとからだ”が何を欲しているかを知り、
その状態を整えていくこと、行動を変えていくことで、
あなたの思う、考える道へと、変化させていくことが出来るのです！
世界でたった一人のあなたが元気になる、喜びになることに、
時間を使っていきませんか？
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