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こんにちは☆
西宮・三田でカサンドラ症候群さんの心身のサポートをしている
公認心理師、臨床心理士の、陽ちゃん（池田陽子）です。
カサンドラさんが、現在抱えている、あらゆる心身の不調・・・
そこから抜け出すには、パートナー（夫）と距離を取るしなかいという
結論に至る人もいます。
しかし、なんとか二人の関係性を保ちながら、
家族としてやっていきたいという思いがあるために、
悩み、苦しんでいるカサンドラさんが多いように感じます。
だからこそ、この状況を逆手にとって、
”あなたの人生を振り返るチャンス”にしてしまうのは、どうでしょうか？
実は、パートナー（夫）と出会って、つきあっていた頃には、
それほど気にしていなかったこと、見過ごすことが出来ていたことは、
あなた自身も、あまり重きを置いていなかったことや、
避けていたこと、向き合っていなかったことがあったという面があります。
例えば、パートナー（夫）の純粋さ、素直さのようなところが、
実は、周囲の人の状況や感情への理解が、足りていないということだったと
理解するような面です。
そして、二人で生活していく中で、
年齢を重ねるにつれ、お互いの仕事の責任が増したり、
子どもが生まれれば、さらに余裕がなくなり、
独身時代とは全く違った、はじめて経験する生活スタイルへと移行していくうちに、
自分が思い描いていた生活との、ギャップが生まれてきます。
自分が生まれ育った家族との違いも、大きく関係してきますね。
パートナー（夫）の特性ゆえに、トラブルが増えがちですが、
お互いに今まで以上の負担やストレスを抱える、
人生の忙しいステージで、
余裕がなくなっているという事実があります。
お互いに、”心”も”身体”も余裕がなくなっていることで、
今、抱えていることが、より深刻化しているかもしれないということを知って、
もう一度、丁寧に”あなた自身のことを振り返ってみる”機会にすると、
また見えてくるものがあるかもしれませんね。
キーワードは、
『あなたもパートナー（夫）も楽になる』
お互いが少し、余裕を持つためにも、
何が必要なのか、本当はどんなことが背景にあるのか、
あなたの心と身体からのメッセージを受け取っていくことから、
はじめてみませんか？
心理カウンセリングルームなないろでは、
マンツーマンでオンラインカウンセリングを行っています☆