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こんにちは。
「世界でたった一人のあなた」の心と身体のカウンセラー
臨床心理士・公認心理師の、陽ちゃん（池田陽子）です。
ゲシュタルトセラピーでは、
人と人との境界線が正常に働いていない時、
人は、心と行動に不自由さを感じてしまい、本来の成長が妨げられるとされています。
成長を妨げる原因は、５つに分けられます。
前回までの【ゲシュタルトセラピー】のブログで、その2つの原因について書きました。
今日は残りの3つのうち、『無境界』についてお伝えしていきますね。
『無境界』とは、あなたと他者の間に境界がなく、融合してしまっている状態のことです。
生まれたばかりの赤ちゃんは、お母さんと融合しています。
これは、自然なことですね。
成長して、大人なるにつれて、”私”と”私ではない他者”の違いがわかるようになり、
お互いの境界が出来るのです。
その境界線を引けることが、”自立”とも言えるでしょう。
ところが、この境界線を引けないまま大人になってしまうと、”私”と”他者”の区別がなくなってしまい、
感じていることが、”私の感情”なのか、”他者の感情”なのか、わからなくなってしまうのですね。
これが『無境界』という状態なのです。
感情と同じように、ある事柄、行動に対しても同じことが言えます。
ある事柄は、本当にあなたが考えることなのでしょうか？
あなたの責任において、決めることなのでしょうか？
もしかしたら、”他者”が考えることかもしれません。
他者の責任において、決めることかもしれません。
心と行動に不自由さを感じてしまう時は、
”私”と”他者”の境界がなくなっていないかどうか、見直してみませんか？
あなたの心と身体の声を聴くことを通して、そのメッセージを大切に扱っていくことで、本当の幸せへとつながっていきますよ～☆
なないろのセッション（カウンセリング）は、心と身体へのアプローチで、
あなたの生きる力を引き出していきます。
まずは、オンライン体験カウンセリングから。