ちょ、邪魔者がwww
これこれ！w
体重計と言ったらTANITAさん😙
某家電屋さんのポイントがあったので
少々安く購入出来ました✌️
最近の電化製品は何でもアプリで
操作や管理が出来て便利ですね😆
この体重計というか体組成計は
アプリ起動してデータ入力押すと
本体が起動して測って瞬時に
データがアプリに登録されるという
私にとってはかなりハイテク機能が
搭載されています✨️
購入した体組成計は筋肉スコアと
体内水分が測れないので
空白なのがなんか悔しいwww
けど気になる体脂肪率や筋肉量
そしてなにより体内年齢が測れれば
問題ないですね🙆♀️
嬉しいことに体内年齢は
実年齢よりも若いw
見た目も20代になりたいですけどww
ほぼ全部標準なのは何とも言い難い…笑
理想は筋肉量多めの
体脂肪率が低めなので
これからどんどん頑張らねば😤
こんな寒い中でもやはり動くと
汗かくのでいつもレイナちゃんは
半袖で筋トレしていますw
私には無理😂
もう全然無理www
レイナちゃんのお友達も
私のお友達もキン肉マンなので
お互いいろいろ教えてもらいつつ
トレーニング頑張ってます💪
レイナちゃんはデットリフトが大の苦手🤣
けど体で1番大きい筋肉をつけることが
大事だと聞いたので
2人で後半は太ももとおしりを
シバキ倒してます🫡笑
フォームがなかなか掴めないレイナちゃんw
そこで最近教えてもらった方言の1つ
モーして！🐮w
そしたらなんと少しコツを掴んだらしく
レイナちゃんのフォームが
完成しつつあります✨www
モーして！
ってなかなかパワーワードなんですね😳w
群馬で使っても絶対通じないですけど笑
今使っているバーの重さは
20キロなんですが
数ヶ月後にはこれより負荷をかけて
出来そうですね😉
ますます楽しみになります😙😙
目指せ！美ボディ👯♀️！
薄着になる前にw
それでは！！
そんなこんなでえりぞーの
ターンエンドです\ ( ˆ ˆ ) /
☟☟☟☟☟
