ボーリング

こんばんは玲奈です！

こないだ数年ぶりにボーリングをしてきました👾

ボーリングをした日はあー楽しかったで終わったんですけど、次の日の朝体に異変が😱

右腕左肩右ふとももが凄まじい筋肉😩

あと、なぜか右の股関節が激痛😬

もー足上がらんレベル😬

日曜日から今日までまだ引きずってます😩

やっぱり急に運動したらダメですね🤥

運動不足を実感したので

たまには軽く運動しようかなぁと思いました😬笑

応援クリックお願いします👾