今日も、昨日に引き続きよく寝た一日になりました
風が強くて肌寒いので旦那さんとお散歩に行ったけれどすぐに、帰宅
風が強くて肌寒いので旦那さんとお散歩に行ったけれどすぐに、帰宅
ほうれん草の白和えを作ったのですが、旦那さんはあまり好きでは無さそうだったので私がひたすら食べてます
朝食のトーストに乗せてポパイトースト
朝食のトーストに乗せてポパイトースト昼から明日まで旦那さんは実家に用事だったので
私はおひとりさまでゴロゴロお昼は野菜と豚肉ラーメン、夜は鶏肉チンジャオロースが残ってたのを食べて簡単にすませました
お昼は野菜と豚肉ラーメン、夜は鶏肉チンジャオロースが残ってたのを食べて簡単にすませました木曜日に無理しすぎて、しんどくなったので金曜は旦那さんがお弁当を買ってきてくれました。
なので金曜の晩御飯は野菜だけ用意しました。
牛肉弁当とカキフライ
キュウリとワカメのえのきの酢の物
お豆腐とアボカドとキャベツのサラダ
もうすぐ健診だし、運動しないとダメだなぁと思うのですが
お腹の張りがあるのでウォーキングもそんなにできずです。
体重増加してるので、食生活気をつけないといけません