昨日は午前中に散歩を兼ねてスーパー巡りを
イチゴが安くなってきてたので暑くなってからヨーグルトに入れたいなぁと思って冷凍ストック用に小粒イチゴを購入したりしました
イチゴが安くなってきてたので暑くなってからヨーグルトに入れたいなぁと思って冷凍ストック用に小粒イチゴを購入したりしましたあとは、ブロッコリーにほうれん草、長芋など
そして昼から、タケノコの煮物、炊き込みご飯を作って、旦那さんのおやつ用のレーズンスコーンも作ってみたりしました
晩御飯のチンジャオロースの準備をしたり
チンジャオロースは、今まで市販のキットを使っていたのですが
オイスターソースを購入してからはクックパッドなどで、レシピを調べて作るようになりました
そして、夕方の散歩にも行っておこうと思って冷えてきた夕方に散歩に出かけたら
左足付け根に痛みが
冷えたのか、昼から座ることも横になることもせずにずっとキッチンで立ってたのがいけなかったのか
すぐに帰宅して、ホカホカ重ねパンツを履いたり布団に入ったりして安静にしました。
チンジャオロース、味付け手前で旦那さんが帰宅したので
しんどすぎて、宅配サービスで冷凍していた魚の煮付けをチンして先に食べてもらいました。
しばらく横になって復活したので、チンジャオロースを仕上げたら旦那さんモリモリ食べてました
昨日の晩ご飯
お味噌汁
ほうれん草の白和え
タケノコご飯
タケノコとワカメの炊いたもの
鶏肉のチンジャオロース
でした
昨日の夕方しんどくなってしまったので、今日はおうちでゆっくりと過ごそうと思います