貧血気味？

お散歩途中に少しふらつくような、、

帰宅してすぐ横になりました

思い返してみると、ここ数日は鉄分がとれるメニューじゃなかったのかもと反省

晩御飯は豚肉を使って八宝菜、納豆ご飯を海苔巻きにしました

明日は、お豆腐と小松菜やほうれん草、鉄分たくさんのお肉やひじきなど献立を考えながら買い出しに行きたいと思います

お一人ご飯のお昼などは、ついつい手抜きで簡易に済ませてしまっていたので

しっかり栄養のあるご飯を食べようと思います