よく寝た日

今日の朝ごはんは鉄分やカルシウムを意識して

納豆、目玉焼き、シラス、ごまのご飯

食べてから運動がてらお散歩にお風呂の掃除をしたりしてたのですが

昼食後すごく眠くて

 久しぶりにお昼寝しました

トツキトウカのアプリで、赤ちゃんが16時間から20時間寝てるよってコメントがあったのですが

すっごい寝てるんですねいっぱい寝て大きくなってねー

ということは、胎動を感じれる時間数も赤ちゃんが寝てる時以外ってことですよね貴重な胎動

それにしても、お昼寝たのに今も眠いー

今日の晩ご飯は

しゃぶしゃぶ

水菜、白菜、キノコをたくさん入れて食べます

お鍋の日は、お野菜とメインのお肉やお魚を用意するだけで楽ちん